구미 허리디스크, 다리가 저리면 삐끗한 허리와 다릅니다

무거운 물건을 들다가, 혹은 아침에 세수하려고 허리를 숙이다가 "뚝" 하는 느낌과 함께 허리가 굳습니다. 며칠 지나면 나을 것 같다가도 엉덩이와 다리 쪽이 저리기 시작하면 그때부터 걱정이 커집니다. 디스크인지, 그냥 삐끗한 것인지. 구미 미담한의원 통증 진료에서 가장 먼저 가르는 질문입니다.

허리만 아픈지, 다리까지 내려가는지

허리 통증은 크게 두 갈래로 나눠 봅니다. 기준은 통증이 허리에 머무는지, 다리로 뻗어 내려가는지입니다.

• 급성 요추염좌(삐끗한 허리) — 허리 근육과 인대가 놀란 상태입니다. 허리 한가운데나 한쪽이 아프고 움직이기 힘들지만 다리 저림은 없습니다. 대개 며칠에서 2주 사이 가라앉습니다
• 허리디스크(요추 추간판탈출증) — 뼈 사이 디스크가 밀려 나와 신경을 누르는 상태입니다. 엉덩이에서 허벅지 뒤, 종아리, 발끝까지 저리거나 당기고, 기침이나 재채기를 할 때 다리가 찌릿해집니다
• 척추관 협착증 — 중년 이후, 오래 걸으면 다리가 저려 쉬어야 하고 앉으면 나아지는 경우입니다. 디스크와 비슷해 보여 함께 구분합니다

디스크를 의심하게 되는 신호

• 허리보다 다리 쪽 통증이나 저림이 더 크게 느껴진다
• 오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 다리 증상이 심해진다
• 누워서 다리를 곧게 들어 올리면 다리 뒤쪽이 당긴다
• 발등이나 발바닥 한 부분의 감각이 둔하다

이런 신호가 있으면 신경이 눌린 정도를 확인합니다. 디스크는 생각보다 많은 경우 수술 없이 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 가라앉습니다. 다만 그 기간을 어떻게 지내느냐에 따라 회복 속도와 재발 여부가 달라집니다.

한의원에서는 이렇게 봅니다

통증이 시작된 상황, 아픈 자세와 편한 자세, 다리 저림의 위치를 여쭙고 다리 들어 올리기, 근력과 감각 검사로 신경이 눌린 정도를 확인합니다. 이미 병원에서 찍은 영상이나 진단이 있다면 가져오시면 함께 봅니다.

• 침 · 약침 — 굳은 허리와 엉덩이 근육, 눌린 신경이 지나가는 자리의 긴장을 풉니다
• 추나요법 — 급성기에는 부드럽게, 통증이 가라앉으면 척추와 골반의 정렬을 봅니다. 척추 질환 추나는 건강보험 적용 대상이며 연간 횟수 기준이 있습니다
• 한약 — 허리디스크(요추 추간판탈출증)는 첩약 건강보험 대상 질환입니다. 한의원 기준 본인부담 30%로 처방받으실 수 있습니다

병원에서 약이나 주사 치료를 받고 계셔도 함께 진료받으실 수 있습니다. 복용 중인 약은 이름을 알려 주세요. 교통사고 뒤 생긴 허리 통증이라면 교통사고 통원치료 칼럼에 자동차보험 진료 순서를 정리해 두었습니다.

아플 때 집에서 지킬 것

• 오래 누워만 있지 않기 — 통증이 심한 첫 하루이틀은 쉬되, 그 뒤로는 아프지 않은 범위에서 조금씩 걷는 편이 좋습니다
• 오래 앉지 않기 — 30분마다 일어나 허리를 폅니다. 운전과 장시간 사무 작업이 가장 부담됩니다
• 들 때는 무릎을 굽혀 — 허리를 숙이지 말고 물건을 몸에 붙여 듭니다
• 눕는 자세 — 바로 누울 때는 무릎 밑에, 옆으로 누울 때는 무릎 사이에 베개를 끼웁니다

목과 어깨까지 함께 굳어 있다면 어깨통증 칼럼도 참고하시기 바랍니다.

허리가 아플 때 가장 중요한 것은 다리까지 내려가는 통증인지, 검사가 먼저인 신호가 있는지부터 가리는 일입니다. 구미에서 허리와 다리 저림이 이어지고 있다면 지금 상태가 어느 쪽인지부터 확인해 보시기 바랍니다. 옥계동 미담한의원은 054-471-1075로 문의하실 수 있습니다.